嗓子是我們生活中每天都需要用到的，特別是到夏天的時(shí)候，如果身體較燥熱的話，很容易引起嗓子沙啞的情況。喝茶可以緩解這樣情況，并且懂得利用茶的話還可以預(yù)防這樣的情況。

胖大海甘草茶

經(jīng)常說話的人可以喝胖大海甘草茶來幫助保護(hù)嗓子。胖大海能夠消炎止痛、開音潤喉，甘草能夠清熱解毒，經(jīng)常喝胖大海甘草茶能夠幫助緩解嗓子發(fā)炎、疼痛。

薄荷桑葉茶

經(jīng)常說話的人可以喝薄荷桑葉茶來幫助保護(hù)嗓子。薄荷具有疏散風(fēng)熱、爽喉開音的效果，能夠防治多種原因引起的聲音嘶啞、聲帶充血嗓子疼。

金嗓子草本植物飲料

對(duì)于用嗓過度，咽喉不適，需要清嗓人群，喝金嗓子草本植物飲料。含有菊花、金銀花、羅漢果、甘草、薄荷等草本植物成分，有效護(hù)嗓清嗓。

菊花冰糖茶

喝菊花冰糖茶來幫助保護(hù)嗓子，且選用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花。菊花能夠幫助清熱解毒，涼血明目，緩解因?yàn)檫^度用嗓引起的喉嚨灼熱、干癢痛等等，還能夠幫助防治鼻咽癌