這幾天長(zhǎng)假，大家除了游玩應(yīng)該就在宅在家里享用美食了。沒有活動(dòng)筋骨，是否發(fā)現(xiàn)自己的贅肉又多了點(diǎn)呢？考慮到節(jié)后工作，大家的形象問題，我們現(xiàn)在給大家來推薦幾種減肥方法，其中中藥泡茶減肥大家聽說過么？不妨來看看吧！

1、茵陳減肥茶減肥

原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

2、健身降脂茶減肥

原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

山楂菊花茶減肥輕身

3、山楂菊花茶減肥輕身

原料：山楂片，決明子（搗碎）各15克。菊花6克。

用法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。

功效：平肝清熱，消積化淤。

4、車前草荷葉茶治單純肥胖

原料：荷葉、車前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

枸杞茶治肥胖病

5、枸杞茶治肥胖病

原料：枸杞子30克。

用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。

6、山藥決明散治高脂肥胖癥

原料：山藥30克，決明子30克。

用法：將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。

功效：補(bǔ)氣健脾，利水消脂。

決明海帶湯祛脂減肥

7、決明海帶湯祛脂減肥

原料：海帶10克，草決明15克。

用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。

功效：祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

眾所周知，中藥文化博大精深，其中奧妙需要大家耐心琢磨，如果有時(shí)間的話可以自行研究，按照自己的體質(zhì)來配藥。但是，如果大家對(duì)此并不了解太多，我們建議大家去專門的藥店買來配好的中藥進(jìn)行泡腳。建議大家選擇正規(guī)藥店，以免買到假藥材。