很多女人就很納悶，明明才二十歲出頭，怎么別人一看就知道你有孩子了？其實，有沒有生過，臉看不出來，但身體的三個部位卻會“出賣”你！下面和訊炯知識網(wǎng)一起來了解一下。

肚子

不管你生完孩子后有沒有瘦下來，肚子這塊的肉是沒法減下去的。

女人懷孕時，子宮會被撐大，隨著胎寶寶的長大，孕婦肚子上的肌肉也像彈簧一樣被撐開，可生完后，肚子就像放了氣的皮球，看著確實變小了，可是肌肉卻不能恢復(fù)如初，會變得異常松弛，即使沒有肥肉，坐著也會有游泳圈。

解決方法：

1、產(chǎn)后立馬使用收腹帶;

2、堅持做仰臥起坐。不過因為產(chǎn)后身體恢復(fù)需要一定時間，所以做的時候幅度不要太大，以免引起損傷。

3、注意飲食，少吃高脂肪、高熱量食物。即使產(chǎn)后要哺乳，也不能一股腦地全往嘴里塞，還是要有所選擇。新媽媽平時要少吃肥肉，多吃白肉和魚;少吃糖和鹽，否則也會增加體內(nèi)脂肪;多吃蔬菜水果，不僅營養(yǎng)豐富，還能促進消化，有助減肥。

觀察屁股

細心的人就會發(fā)現(xiàn)，生完孩子后女人的臀部會發(fā)生巨大變化？

這是因為懷孕時，隨著寶寶體重的增加，骨盆會變得越來越大，這樣更容易順產(chǎn)。分娩后，媽媽的臀部也會變得很寬，從后面看又寬又扁。如果月子期再不控制飲食，天天躺著，屁股會越來越大。

解決方法：

1、產(chǎn)后可以準(zhǔn)備一個盆骨帶，能促進盆骨恢復(fù);

2、生產(chǎn)后，注意保持正確的睡姿，床墊不要太軟，睡覺時采取側(cè)臥、仰臥交替進行。

3、產(chǎn)后做高抬腿動作，能減去臀部多余脂肪。

乳房

生完孩子后，為了方便哺乳，新媽媽會選擇哺乳內(nèi)衣。哺乳內(nèi)衣很大，還沒有鋼圈，所以乳房看起來會有些下垂，待到哺乳期結(jié)束后，乳房又會縮小，這時下垂的狀態(tài)已經(jīng)無法改善了。

解決方法：

1、做擴胸運動

2、每天晚上睡前用雙手對乳房進行按摩，具體方法：仰臥，用雙手圍繞乳頭對乳房進行按摩，先順時針，再按逆時針，直到感覺溫?zé)釣橹埂?/p>

3、養(yǎng)成正確的哺乳姿勢，這樣也能避免乳房下垂。

妊娠紋

肚皮上和大腿外側(cè)有妊娠紋 ，懷孕期間小腹會出現(xiàn)妊娠紋，一般情況下很難消退的，生過小孩的女人基本都會有，只是明顯和不明顯而已。

當(dāng)然也有些人保養(yǎng)的好可能不會有妊娠紋。剖腹產(chǎn)的女性還會在肚子上留下疤痕。

陰部有變化

生過小孩的女人陰道口的處女膜一般所剩無幾，順產(chǎn)過的一般陰道較松弛，恢復(fù)得好就例外。

陰部的陰唇脂肪也會增加，陰唇的顏色一般也會變深些。一般順產(chǎn)的婦女都需要做側(cè)切，會留有疤痕。

子宮口

正常順產(chǎn)的產(chǎn)婦的子宮口是一字型的。未生過小孩的女性宮頸口呈“o”型。如果不通過婦科檢查是檢查不到的。

皮下脂肪

生育過后，女性的皮下脂肪都比未生育時更加豐富，也就是會顯胖些，這是由于雌性激素的大量分泌導(dǎo)致的。

所以生完孩子之后，骨盆達到最松弛的狀態(tài)，臀部會變得較為寬厚，再加上產(chǎn)后脂肪的累積，視覺上明顯增大了。

生孩子的速度

生過孩子的再生的時候產(chǎn)程比較短。經(jīng)產(chǎn)婦當(dāng)子宮開始收縮時，子宮頸外口隨之?dāng)U張，阻力比初產(chǎn)婦要小。

初產(chǎn)婦的宮頸較緊，宮口擴張緩慢，需11～12小時;經(jīng)產(chǎn)婦宮頸較松，宮口擴張較快，需6～8小時。從宮口完全擴張到胎兒娩出，初產(chǎn)婦需1～2小時，經(jīng)產(chǎn)婦通常數(shù)分鐘即可完成。